Hírek
2014. Szeptember 13. 05:00, szombat |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Kávéfogyasztás: mi számít túl sok koffeinbevitelnek?
Hogyha reggelente szüksége van egy csésze kávéra ahhoz, hogy felébredjen, valamint még továbbiakra a nap hátralevő részén, jogosan tarthat attól, mennyire árt szokása egészségének. Bár kis mennyiségben jótékony hatású, a túl sok koffeinnek viszont számos mellékhatása lehet. De hogy mi számít soknak? Az kiderül a Fox News cikkéből.
A kávé tápanyagokban gazdag, hiszen van benne magnézium, kálium, B-vitamin, niacin és kolin, valamint kiváló antioxidáns-forrás. Sőt mit több, hogyha tejjel issza, akkor még D-vitamint és kalciumot is visz be szervezetébe.
Tanulmányok mutatták ki, hogy a kávéfogyasztás csökkenti a máj, a vastagbél, a prosztata, a petefészek és a szájüregi rák, valamint a bazális sejtes karcioma, a stroke és a szívroham kialakulásának kockázatát. Emellett bizonyos mértékben véd az Alzheimer-kór, a Parkinson-kór és a 2-es típusú diabétesz kialakulásával szemben.
Mindehhez azonban fontos, hogy napi két-három csészénél ne igyon többet, mert annak káros hatásai lehetnek, mint a vérnyomás és a vércukorszint megemelkedése. Emellett csökkenti a vas és a kalcium szervezetben történő felszívódását, növeli a pulzusszámot és szorongáshoz vezethet.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 05. 06:00, vasárnap | Életmód
Tevecsikó született a Szegedi Vadasparkban
Tevecsikó született a Szegedi Vadasparkban, a néhány napos állat felcseperedését a látogatók is figyelemmel kísérhetik a kifutóban - közölte az intézmény közösségi oldalán szombaton.
2024. Május 03. 17:39, péntek | Életmód
Kulka Jánost választották a nemzet színészének
Kulka János Kossuth- és Jászai Mari-díjas érdemes és kiváló művészt, a Halhatatlanok Társulatának örökös tagját választották a nemzet színészének - közölte honlapján a Nemzeti Színház pénteken.
2024. Május 03. 06:41, péntek | Életmód
Nemzetközi elismerést kapott a szentendrei Skanzen
A SozialMarie díj harmadik helyezettje lett a szentendrei Skanzen Demencia Programja - tájékoztatta a Szabadtéri Néprajzi Múzeum az MTI-t csütörtökön.
2024. Május 03. 06:39, péntek | Életmód
Ma kezdődik a május-júniusi érettségi vizsgaidőszak
A nemzetiségi nyelv és irodalom tárgyak írásbeli vizsgáival ma kezdődik a 2023/2024-es tanév május-júniusi érettségi vizsgaidőszaka.