Hírek
2013. November 23. 05:00, szombat |
Belföld
Forrás: OrientPress Hírügynökség
A baktériumok hozzájárulnak egészségünk megőrzéséhez
Talán meglepően hangzik, de szervezetünkben több a baktériumok száma, mint a sejteké. Nem kell azonban aggódni, mert ezek a mikrobák hozzájárulnak egészségünk megőrzéséhez. Hogyan? Kiderül cikkünkből.
A baktériumok természetes módon élnek a bőr felszínétől kezdve a belekig az egész szervezetünkben. Hajlamosak vagyunk azonban azt gondolni, hogy a mikrobák rosszak, olyan kórokozók, amelyeket jobb kiirtani. Azonban ez pont ellenkezőleg van: a legtöbb közülük hozzájárul egészségünk megőrzéséhez, anyagcserénk megfelelő működéséhez - írja a Fox News.
Mintegy 100 trillió mikroba van a szervezetünkben, amelyek mind segítenek az emésztésben és a méregtelenítésben, hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez. Akkor van probléma, amikor a káros mikrobán átveszik az uralmat a jó baktériumok felett, ezzel különböző problémákat okozva az autoimmun betegségektől kezdve a súlygyarapodásig bármit.
A bélben található mikrobák befolyásolják az anyagcserét, így kulcsszerepet játszanak az elhízásban. Az alábbi tippekkel azonban sokat tehet azért, hogy hasa lapos maradjon.
Egyen nyers zöldségeket és gyümölcsöket, igyon zöld teát, ami jót tesz az emésztésnek. Csökkentse minimálisra az adalékanyagok fogyasztását, amelyek elpusztítják a jó baktériumokat. Szedjen minél kevesebbszer antibiotikumot, ami bár a káros mikrobákat támadja meg, de egyúttal pusztítja a jó baktériumokat is. Emellett fogyasszon probiotikumokat, ami növeli a jó baktériumok számát.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 08. 10:19, szerda | Belföld
Szijjártó Péter: egyre több magyar vállalat lép be a kínai piacra
Egyre több magyar vállalat lép be a kínai piacra, egyre több magyar vállalat kereskedik kínai partnerekkel, nő a turisztikai forgalom és egyre több hallgatót fogadnak kölcsönösen egyetemeink
2024. Május 08. 10:16, szerda | Belföld
Zuhanórepülésben az ipari termelés
KSH: márciusban 10,4 százalékkal csökkent az ipari termelés.
2024. Május 08. 07:45, szerda | Belföld
OH: nem volt hibás a matematikaérettségi feladatlapja
Nem tartalmazott hibát a matematikaérettségi feladatlapja - tájékoztatta az Oktatási Hivatal (OH) kedden az MTI-t.
2024. Május 08. 07:42, szerda | Belföld
Útinform: forgalomkorlátozások lesznek a Tour de Hongrie kerékpáros körverseny miatt
Forgalomkorlátozásokra kell számítani a Tour de Hongrie kerékpáros körverseny miatt, amely szerdán 12.50 órakor Karcagról indul, és az első napon Hajdú-Bihar és Jász-Nagykun-Szolnok vármegyét érinti