Városlista
2020. október 21, szerda - Orsolya

Blog | FIT FOR YOU

2016. Június 08. 12:13, szerda

Már nálunk is elérhető az új őrület

Már nálunk is elérhető az új őrület

Funkcionális aerobik a Fit For You Fitness-ben

Napjainkban nagy népszerűségnek örvend funkcionális edzés erőelemeivel (guggolások, fekvőtámasz variációk), valamint az aerobik alaplépésivel vegyített új koreografált edzésforma a FUNCIONÁLIS AEROBIK. Ez az edzésforma nem csak nagyon jó alakot, testet formál, de még az agyat is átmozgatja, frissen tartja. A funkcionális aerobic az állóképesség mellett jó kondícióval is megajándékozza a sportolót, amivel a core izmok is nagyon jól erősíthetőek. Az edzés alatt nyújtó és erősítő hatású gyakorlatok váltogatják egymást a zene ütemére végezve, amellyel még a ritmusérzék is fejleszthető.

Milyen egy óra felépítése?

Az edző segítségével zenére blokkokat tanulnak meg a sportolók, amely blokkok végül összeállnak és egy nagy koreográfia jön ki az óra végére. A gyakorlat betanulása nem okoz nehézséget, mivel fokozatos és könnyen követhető módszer alapján történik.

👀 Kukkants bele egy edzésbe:

Ajánlom mindazoknak, akik már jártak aerobik órán és szeretnének valami pluszt belevinni az edzéseikbe.

Órák csütörtökönként 18 órától

Sportos üdvözlettel:
👩 Hornyák Dóri

Fit For You Fitness
Cegléd, Kőrösi út 19.
Tel.: 06 (53) 316 - 623

Kövess minket a Facebook-on!

Véleményed van? Szólj hozzá!

További bejegyzések a blogban

2016. December 02. 16:02, péntek | FIT FOR YOU

Gyertek, mozogjunk együtt!

[TINIFITNESZ] a Fiti-ben

2016. December 02. 16:00, péntek | FIT FOR YOU

Mélyülj el a testmozgásban!

Ha egy igazán intenzív, pörgős edzésre vágysz, amely kimozdít a komfortzónádból, és feltölt energiával, akkor ezt neked találták ki.

2016. Június 09. 11:26, csütörtök | FIT FOR YOU

Újra taposhatjuk a padokat

Megérkezett a Funkcionális step