Városlista
2024. április 20, szombat - Konrád, Tivadar

Blog | FIT FOR YOU

2012. Április 24. 00:00, kedd

Bazsalikomos répaleves

Bazsalikomos répaleves

A sárgarépa egész évben elérhető vitaminforrás és rendkívül rostos is, így pozitívan befolyásolja az anyagcserét. Immunerősítő, regeneráló hatású, savtalanítja a vért, ezzel segítve a máj működését.

Hozzávalók:

0,5 kg sárgarépa

2 fej vöröshagyma

1 gerezd fokhagyma

1 db alma

3 evőkanál olivaolaj

1 csapott evőkanál rozsliszt

só,bazsalikom

1 doboz kefír

1 tojássárgája

A megtísztott, felkockázott sárgarépához hozzáadjuk a kockára vágott almát, a nagyobb kockákra darabolt hagymát, és az egy gerezd fokhagymát. Pár percig olivaoljaon pároljuk, majd ízesítjük sóval, bazsalikommal. Hozzáadjuk a rozslisztet, majd felengedjük kb. fél liter vizzel. Kb. 20 perc főzés után össze turmixoljuk, végül a kefirrel elkevert tojássárgáját hozzáadjuk. Vigyázz! Picit had hűljön, mert egyébként becsomósodik.

Az igazi ínyencek chilipaprikáva füszerezhetik! Igazán hatásos a leves, ha kellemsen csípős, mert akkor igazán zsírégető!

Címkék: recept

Véleményed van? Szólj hozzá!

További bejegyzések a blogban

2015. Október 15. 15:01, csütörtök | FIT FOR YOU

Mitől személyes egy személyi edzés?

Ismerd meg a személyi edzés előnyeit!

2015. Február 24. 13:18, kedd | FIT FOR YOU

Tudod, mi a Maminbaba?

egy szórakoztató anyacsinosító

2015. Január 28. 16:21, szerda | FIT FOR YOU

Olaszországi fitness őrület Cegléden

A futáshoz lusta vagy? Gyalogolj!