Blog | FIT FOR YOU
2016. December 02. 16:02, péntek
Gyertek, mozogjunk együtt!
[TINIFITNESZ] a Fiti-ben
A tinédzsereknek szóló edzések célja a kondicionális képességek fejlesztése, a felesleges energiák építő módon történő levezetése, valamint a sport és mozgás egy életre történő megszerettetése.
Az edzések alkalmával kiemelt cél az ízületek körüli izmok megerősítése, a törzsstabilizáló izomzat fejlesztése, melyekkel nagyfokú javulást érhetünk el akár lúdtalp, bokasüllyedés, tartásproblémák esetén. Az edzéseken nem használunk súlyokat, saját testsúllyal, és rugalmas ellenállásokkal végzünk gyakorlatokat.
Edzés időpontja minden szerdán 16.30 órától.
▶ Az első óra december 07-én.
Szeretettel vár: Bea
Véleményed van? Szólj hozzá!
További bejegyzések a blogban
2016. December 02. 16:00, péntek | FIT FOR YOU
Mélyülj el a testmozgásban!
Ha egy igazán intenzív, pörgős edzésre vágysz, amely kimozdít a komfortzónádból, és feltölt energiával, akkor ezt neked találták ki.
2016. Június 09. 11:26, csütörtök | FIT FOR YOU
Újra taposhatjuk a padokat
Megérkezett a Funkcionális step
2016. Június 08. 12:13, szerda | FIT FOR YOU
Már nálunk is elérhető az új őrület
Funkcionális aerobik a Fit For You Fitness-ben